97 jaar: gezond en vitaal!

26-04-09 om 7:41 door guido in Geluk, Gezondheid

Ik kwam onlangs dit artikel op het internet tegen. Het gaat over een Japanse doctor, Shigeaki Hinohara. Hij is 97 jaar. Hij werkt nog steeds. Hij stimuleert anderen om een lang en gelukkig leven te leiden. Hoe? Dat staat in dit artikel. Klik hier als je dit artikel wilt lezen.

Hier volgt een korte samenvatting in het Nederlands. Het artikel is in het Engels.

1. energie krijg je van je goed voelen, niet van goed eten of van voldoende slapen
2. alle mensen die oud worden, los van nationaliteit, ras of geslacht, hebben één ding gemeenschappelijk: niemand heeft overgewicht
3. plan vooruit
4. er is geen noodzaak om met pensioen te gaan, als het dan toch moet, dan moet het veel later dan met 65 jaar.
5. deel je kennis
6. als een dokter je voorstelt om een test te doen of een chirurgische ingreep, vraag aan de doctor of hij hetzelfde advies aan zijn partner of kinderen zou geven.
7. om gezond te blijven moet je de trap nemen en altijd je eigen spullen dragen
8. pijn is geheimzinnig, plezier hebben is de beste manier om het te vergeten.
9. wees niet gek in het verzamelen van materie
10. wetenschap alleen kan mensen niet helpen of genezen
11. het leven is vol met ongelukken
12. zoek een rolmodel en probeer meer te bereiken dan dat zij ooit hebben bereikt
13. het is prachtig om lang te leven

Print PDF

Je kan reacties op dit artikel volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback vanaf je eigen website.