Probleemoplossende attitude

09-09-09 om 14:17 door guido in Mindset, Persoonlijke ontwikkeling, Probleemoplossing, Uncategorized

“Problemen zijn voor de geest wat oefening is voor de spieren, ze maken taai en sterk.” Vincent Peale

Wij hebben allemaal onze problemen. Eén van de dingen die mij recentelijk opviel is dat ons eigen attitude veelal bepaalt of een probleem groot is of niet. Een probleem kan op zichzelf nooit groot of klein zijn. Een probleem wordt door ons groot of klein gemaakt. Wat de één als een groot probleem ziet, geldt niet voor een ander.
Het hangt van onze attitude af hoe wij een probleem ervaren en of het probleem voor ons een probleem is. Als het regent betekent dit voor sommige een probleem en voor anderen juist niet! En dus betekent dit, dat onze attitude bepaalt hoe wij met een specifieke omstandigheid omgaan. Of wij iets als plezierig of onplezierig ervaren hangt volledig af hoe onze geest er mee omgaat. Onze attitude wordt bepaald door onze mindset, onze mindset bepaalt onze attitude. Vaak leven wij niet voldoende bewust en neemt het probleem ons over.

In dit artikel wil ik daarom stil staan bij attitudes die problemen gro(o)t(er) maken en attitudes die problemen oplossen.

Attitudes die problemen groter maken.

Problemen negatief labelen.

Vaak beschouwen wij problemen als iets dat niet bij het leven hoort of als iets negatiefs. Als je problemen als iets negatiefs beschouwt, kan een klein probleem je grote geestelijke pijn geven. Dan maken wij van een mug een olifant.

Kop in het zand steken.

Veel mensen denken dat de beste manier om een probleem te lijf gaan is door de kop in het zand te steken. Er lang niet over nadenken. Soms kan dit handig zijn. Maar tegelijkertijd kan door de kop in het zand te steken het probleem langzaamaan groter worden. Een standaard attitude van de kop in het zand steken is niet effectief.

Alle problemen moeten opgelost worden

Er zijn mensen die vinden het heerlijk als er een probleem is. Tegelijk gaan zij aan de slag om het probleem op te lossen. Soms moet je een probleem niet gelijk oplossen en het eerst op zijn beloop laten.

Alleen maar bezig zijn met het probleem in plaats van de oplossing

Ook kunnen sommige mensen alleen maar bezig zijn met het probleem en de analyse van het probleem. Zij zijn louter en alleen bezig om het waarom van het probleem te analyseren. Persoonlijk denk ik dat een analyse handig kan zijn, echter alleen maar in relatie tot de oplossing.

Voldoen aan rolpatronen

Als wij een probleem hebben, dan kunnen wij soms de neiging hebben onze gevoelens te forceren om ze in een set van verwachtingen te stoppen. Dit betekent dat wij niet bezig zijn met het oplossen van het probleem, maar bezig zijn met het vasthouden aan de bestaande patronen. “Iedereen lost dit probleem zo op, dus doe ik dat ook maar.” “ Dit wordt van mij verwacht, dus doe ik het maar zo. “

Probleemoplossende attitude

Zojuist heb ik diverse attitudes besproken, hoe wij kunnen omgaan met problemen. Deze attitudes maken dat onze problemen groter worden. Onze attitude bepaalt hoe groot wij onze problemen maken. Daarom volgen nu een enkele attitudes die je problemen beter te hanteren maken.
In alle gevallen is het van belang om met bewustzijn het probleem tegemoet te treden; wij zijn de baas over onze problemen, onze problemen zijn niet de baas over ons. In plaats van een gestresste houding dienen wij een open houding te ontwikkelen.

Open attitude

Soms is het verstandig om het probleem niet gelijk op te willen lossen, zoals bij grote emotionele stress. Bij emotionele stress kun je beter wachten tot de stress wat minder is voordat je bezig gaat met het oplossen van een probleem, zodat je in bewustzijn en in goed contact met jezelf het probleem te lijf kan gaan.

Problemen zijn cadeaus

Beschouw problemen als een cadeau, iets dat wij fijn vinden. Om deze attitude te ontwikkelen moeten wij stoppen om te denken dat schadelijke omstandigheden negatief zijn en mij moeten alles doen om onszelf te trainen ze positief te zien. Omstandigheden hebben geen intrinsieke waarde. Deze hebben alleen de waarde die wij het geven. Als wij de omstandigheden negatief waarderen zullen zij ook deze invloed op jou hebben. Als wij deze omstandigheden positief waarderen zullen zij een positieve invloed op ons hebben.

Herken je problemen en accepteer ze

Stel je bent een chirurg en moet je opereren, maar je houdt je ogen dicht. Denk je dat het een goed resultaat zou worden? Hehe. Dus wij moeten onze problemen herkennen en erkennen, we moeten ze accepteren. Nadat wij het probleem hebben herkend, moeten wij klaar zijn om datgene te doen om het probleem op te lossen. We popelen en hebben vertrouwen dat wij het kunnen oplossen en dat wij ons beter gaan voelen. Dat ons leven zal verbeteren. Wij identificeren ons niet meer met het probleem maar met de groei die gepaard gaat met het oplossen van het probleem.

Beschouw problemen als positief

Gewoontegetrouw neigen wij om ons te verliezen in de negatieve kant van een situatie. Dan wordt onze gehele geestesgesteldheid, waarneming en ervaring negatief.
Los van alle omstandigheden moeten wij iets positiefs zien in de situatie. Zelf als het als negatief overkomt. Om deze eigenschap te ontwikkelen moeten wij stoppen om te denken dat schadelijke omstandigheden negatief zijn en wij moeten alles doen om onszelf te trainen ze positief te zien. Of wij iets als plezierig of onplezierig ervaren hangt volledig af hoe onze geest er mee omgaat.

Word vrienden met je probleem

Laat je niet leiden door je probleem, maar wordt vrienden met je probleem. In deze eigenschap ontwikkel je een attitude die ruimte geeft aan het probleem. Wij kijken naar onszelf en naar ons probleem zonder dat wij ons laten meeslepen door het probleem. Ons probleem is onze kameraad.

Maak een voorstelling van de nieuwe  situatie waar het probleem is opgelost

Een belangrijke voorwaarde voor het omgaan met problemen is dat je een reëel, helder en scherp beeld hebt van de nieuwe situatie. Hoe moet de nieuwe situatie er uit zien??Vaak is dat helemaal niet helder. Door op deze manier om te gaan met probleem ontstaat er een helderheid. Deze helderheid zorgt ervoor dat je van binnen uit dit probleem kan oplossen.

Print PDF

Je kan reacties op dit artikel volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback vanaf je eigen website.