Vrees kan ons inspireren

22-06-08 om 12:42 door guido in Bewustzijn, Droom/diepste wens, Gedragsverandering, Persoonlijk leiderschap, Persoonlijke ontwikkeling

Afgelopen week stond diverse keren een bepaald verschijnsel centraal. Dit -zelfvernietigende- verschijnsel is dat wij frequent geen actie ondernemen vanwege vrees. Ik werd persoonlijk geconfronteerd door terugkerend gepieker veroorzaakt door een vrees voor de toekomst. En ik sprak met verschillende klanten die gemotiveerd werden door vrees. Ik realiseerde mij weer eens te meer: Als wij niet uitkijken worden wij geleid door deze vrees. Maar tegelijkertijd weet ik dat wij ons moeten laten leiden door vrees. Dit brengt ons nergens. Vrees kunnen wij zien als een signaal dat betekenis kan geven in onze persoonlijke groei. Vrees kan ons inspireren!

Wat bedoel ik in dit artikel met vrees? Ik bedoel met vrees dat je bang bent dat een bepaalde situatie zich zal voordoen. De situatie is er nog niet. Met je gedachten creëer je een vervelend scenario over de toekomst.

Een paar voorbeelden:
Je wilt een paar dagen vrij nemen, maar je bent bang dat je chef nee zeg. Dus je neemt maar geen vrij.
Je hebt ruzie met een collega, en daarom ontwijk je hem of haar.
Je werkt al 10 jaar bij dezelfde werkgever, eigenlijk wil je wel wat anders, maar ja…je hebt nu wel veel zekerheid.
Eigenlijk wil je graag een sabbatical nemen, maar je bent bang dat je positie wordt ingepikt als je weg bent.
Je hebt een grote hobby, en veel ideeën ….je zou daar best je bedrijf mee kunnen beginnen, maar je bent bang om dat te doen!

In al deze voorbeelden gaat het niet om realiteit maar om het verschijnsel dat je denkt dat in de toekomst, als je de actie onderneemt, er “iets” gebeurt, en over dat “iets” maak je je zorgen. Dat “iets” is op zichzelf niet iets vervelend! Op zichzelf is een paar dagen vrij nemen niets bijzonders. In jouw hoofd is het vervelend. Het is alleen vervelend omdat jij er zo over denkt! Het zijn louter jouw gedachten die je doen vrezen.
Je maakt je zorgen dat je baas nee zegt….je maakt je zorgen dat je zekerheid wegvalt….je bent bang dat je positie wordt ingepikt, je bent bang dat je geen klanten krijgt. En daarom doe je iets niet.

Niemand kan in de toekomst kijken: maar stel dat de consequentie waar is….dat “iets” gebeurt ook werkelijkheid wordt…. wat dan…
Je krijgt geen vrij. Je hebt minder zekerheid. Je positie wordt ingepikt. Je krijgt te weinig klanten.

Valt wel mee toch. Het is ziet er naar uit dat de consequenties nog al minor zijn. Eenvoudig op te lossen. Toch laten wij ons leiden door deze vrees. Wij bellen niet. Wij ontwijken de collega. Je neemt geen sabbatical. Etc…

In context hoe om te gaan met vrees, spelen er twee zaken een belangrijke rol. Focus op de zaken die echt belangrijk zijn en de vrees zien als kans tot groei.

Focus op de belangrijke doelen. Allereerst moeten wij weten wat echt belangrijk voor ons is. Wie zijn wij, wat zijn onze persoonlijke waarden, welke doelen willen wij realiseren. En daar moeten wij ons op focussen. Als wij niet weten wat wij willen gaat de vrees zeker meester over ons nemen. Focussen op een richting zorgt er al voor dat wij ons minder laten leiden.

Je vrees gebruiken om te groeien….
In plaats van vrees te zien als iets vervelends dat je belemmert om je doelen te behalen, kun je vrees ook zien als een ontwikkelingsmogelijkheid. En dit zal nog sterker werken als de ontwikkeling plaats vindt in de realisatie van het behalen van je belangrijke doelen! Op deze wijze geef je betekenis aan je vrees. Wij zijn bang voor een bepaalde uitkomst…maar het speelt zich alleen maar in onze hoofden af. Er is een reden waarom het in onze geest opkomt. En wij kunnen zo ook met deze gedachte omgaan. De vrees zien als een signaal.
Het is mijn overtuiging dat wij onszelf vastgrijpen aan ideeen en overtuigingen. En het loslaten van dit beeld gaat gepaard met vrees. Het loslaten geeft vrees, niet de inhoud van de gedachte! Het loslaten geeft vrees. Het loslaten van een bepaalde zienswijze.
Door te oefenen met de onderwerpen van onze vrees….kunnen wij daadwerkelijk ons persoonlijk leiderschap ontwikkelen. En onze belangrijke doelen realiseren. En een ontwikkeling doormaken in onze zienswijze.